Ma p'tite vie au quotidien, Mon poids, ma santé

Deux semaines avant le départ…

Décevant… mais bon, si je n’avais pas eu mon gros trip de bouffe hier soir (la moitié, sinon plus, de biscuits feuilles d’érables 🙁 ) J’aurais eu un bien meilleur résultat alors tant pis pour moi, faut que j’assume!

Mon poids de départ (30 juin): 135.4lbs

1ere semaine: 133.8lbs

2e semaine: 133.6lbs

Donc -1.8 lbs

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Donc comme « entrainement » cette semaine…

8 juillet: niet, comme la plupart des vendredis…

9 juillet: pluie, mais pas une raison valable!

10 juillet: 22 minutes de vélo avec Fiston + 35 minutes de marche avec Fiston (57 minutes)

11 juillet: 20 min.de vélo avec Fiston (20 minutes)

12 juillet: 25 min. de marche + 24 min. de marche avec Fiston (49 minutes)

13 juillet: 25 min. de marche (dîner) + 22 minutes avec Fston + 10min. de nage (57 minutes)

14 juillet: 25 min. de marche  (25 minutes)

Total de la semaine: 208 minutes

Versus

Total de la semaine dernière: 328 minutes

Ouf, méchante drope! Même pas 30 minutes en moyenne par jour alors que je continue à essayer de bouger un minimum de 45 minutes par jour… et comme je l’ai si bien dit ici: Trouver du temps plutôt que des excuses je n’ai pas d’excuses!!!

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