Ma p'tite vie au quotidien, Mon poids, ma santé

En cette 1ere semaine de Juillet…

J’ai été relativement sage pour la nourriture, j’ai bougé BEAUCOUP (d’ailleurs je me suis créé un challenge sur Lose It pour me motiver à bouger en moyenne 45 minutes par jour, tous les jours, d’ici mon départ…) ET j’ai repris l’habitude de boire BEAUCOUP D’EAU! Je suis capable de « survivre » en ne buvant que du café le matin alors grosse amélioration! Je bois pratiquement deux litres d’eau par jour maintenant (je calcule tout alors ça m’aide à faire le suivi… j’ai déjà dit que j’avais une légère obsession avec les chiffres?) donc pour moi, tout est mathématique, les calories, les quantités… et ça m’aide énormément!

Mon poids de départ (30 juin): 135.4lbs

1ere semaine: 133.8lbs

Donc -1.6 lbs  🙂

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Ma première semaine:

1er juillet: ça part mal…

2 juillet: 39 min. de marche + 2 min. de poids + 15 min. d’elliptique (56 minutes)

3 juillet: 45 min. de marche (Bois de l’Équerre) + 16 min. d’elliptique (61 minutes)

4 juillet: 27 min.de marche (dîner) + 45 min.de vélo (70 minutes)

5 juillet: 40 minutes de marche (40 minutes)

6 juillet: 33 min. de marche (dîner) + 31 minutes avec Fston (64 minutes)

7 juillet: 37 min. de marche (dîner) (37 minutes)

Total de la semaine: 328 minutes 🙂

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