Ma p'tite vie au quotidien, Mon poids, ma santé

Défi: Semaine #4 (dernière semaine)

La 4e semaine déjà, ce qui veut dire que c’est terminé en principe (mais avec moi, ce n’est jamais réellement terminé!). Ai-je réussi? Nope. J’aurais pu, si j’avais fait plus d’efforts, mais j’en ai perdu, alors je suis contente. J’ai passé une (grosse) partie de la fin de semaine su’l dos alors je n’ai pas… Read More Défi: Semaine #4 (dernière semaine)

Ma p'tite vie au quotidien, Mon poids, ma santé

Défi: Semaine #3

Disons que j’ai eu une semaine un peu… étrange? Tout d’abord, mon « matériel » me lâche un à un… la batterie de ma montre Polar m’a lâchée et j’ai eu de la difficulté à en trouver une nouvelle… puis c’est la pile de ma balance qui m’a lâchée… donc difficile de savoir si mon poids a… Read More Défi: Semaine #3

Ma p'tite vie au quotidien

Défi: Semaine #2

Mouain… Disons que j’ai vu beaucoup mieux comme beaucoup pire sur ma balance cette semaine alors je ne sais pas trop quoi en penser… Quand je dis que je calcule tout ce que je mange, ça peut sembler extrême pour certains… mais sachez que je calcule « après » (ou plutôt au fur et à mesure que… Read More Défi: Semaine #2

Ma p'tite vie au quotidien, Mon poids, ma santé

Défi: Semaine #1

Donc avec un mois de retard, voici mon défi! Pas pire pour une première semaine! Comme je répète souvent, c’est important de sortir de sa zone de confort… et pour moi, aller patiner, sur un lac (artificiel, donc vraiment pas creux) c’est vraiment sortir de ma zone de confort… surtout que ça faisait 20 ans… Read More Défi: Semaine #1

Défis, Ma p'tite vie au quotidien, Mon poids, ma santé

10 lbs en moins: plan de match

Je n’ai pas de date fixe pour y arriver, mais comme c’est toujours plus facile au début, je scinde mon défi en deux. Perdre dix livres, c’est pas mal mon objectif final.  1re étape: 5lbs en 4 semaines Début: lundi 30 janvier Comme je le fais déjà depuis de nombreuses années (parce que ça fonctionne… Read More 10 lbs en moins: plan de match

Défis, Ma p'tite vie au quotidien, Mon poids, ma santé

On repart la machine!

Après une trop longue « pause », on reprend les bonnes habitudes! Même si je cherche désespérément de la motivation… suite à une épicondylite aiguë à mon coude droit , je dois ménager autant que possible mon bras. Ce n’est donc pas maintenant que je vais reprendre ma musculation ou acheter mon punching bag. Jogger me donne… Read More On repart la machine!